生如舞台 苦尽甜方来PG麻将胡了模拟器人
说到家喻户晓的《祝酒歌》▪▲-★■•，那耳熟能详的歌词和欢快的旋律几乎人人都会哼上两句○•。近日-◇★▷，记者见到了这首流传30多年已成经典之歌的演唱者李光羲▲■。李光羲今年即将迎来83岁的生日☆△○…□•，可记者实在难以将面前这位气色红润•-生如舞台 苦尽甜方来、声音饱满的☆□□=“中年人-=◁-▷●”和83岁画上等号▪▷■▪★。
李光羲 1964年在《东方红》中演唱《松花江上》•…★◇；多年来演出过深受欢迎的曲目百余首□▪，如《太阳出来喜洋洋》★☆■•、《牧马之歌》•…◇▪★、《延安颂》▷◇、《红日照在草原上》●▼•◆、《周总理••☆●，您在哪里》○△▽-、《祝酒歌》☆▲○□●、《鼓浪屿之波》☆=☆、《何日再相会》•◁◇…◁☆、《远航》•-、《北京颂歌》以及歌剧咏叹调●▼•◆••、外国民歌及艺术歌曲等▪☆，是中国家喻户晓的歌唱家=◁=☆，曾获文化部演出评比一等奖•▷◁。1989年获★△○■◆•“首届金唱片奖□■▼◆★■”▲□、▷=“建国四十年优秀歌曲首唱奖■▷-▪◇”▽=●、-▽▪★☆○“改革十年优秀演唱奖○△★”等▲•-•=，现为全国政协委员•◁□△。1994年4月被美国传记学会收入《世界名人录》••◁=○。
=□••…☆“我有个长处=△▷●…，能睡觉◁■▪☆。曾任北京大学校长的马寅初曾经说过▲□-●▲：觉睡足-□，屎拉净▼▷◇。这分别起到充电和排毒的作用▼◆•。▲◁◆○”李光羲告诉记者△•▼■，从家里出发到首都机场路程大约40分钟-◇▼○●◇，他可以在路上美美地睡上一觉……☆△▪。
6年的时光换来了一个奇迹•●☆△△▼，李光羲带着《祝酒歌》等著名作品重返舞台▪▽▽，开始自己歌唱事业的第二篇章■▷■◁○◆。▽◇•--“只有享不到的福▷○▲▽◆，没有受不了的罪•=▼◆□，只要有信心和希望☆◁□☆◁▲，什么难关都能闯过去…■▲□◁。•●☆•”李光羲如是说◆●。
李光羲从不怯场▪=▲◇▲=，只要给他一座舞台△▷☆•◆，什么时候都能开口就唱-◁▪◁■。他回忆起一次因为其他人不敢随便唱○▪○=-□，而自己出头却被人议论逞能的事时说道●●▼▪□：●▼“我敢于面对别人的眼光=◆▽•★，一旦上台就要把所有的心理负担抛在身后◁■▲★。-=”
有民谚道◇●=…◇：高官不如高薪★▼，高薪不如高寿▷▽▼▼，高寿不如高兴••-★，高兴才是人生的最高指标★▼□▽◆。现在的李光羲认为○■●，凡事顺其自然=•○◆•◁，只要高兴就好◆…△●◆●，生活中和舞台上一样•…▲□◁，不要持有太多心理负担△○△•。最后■◇▽▽▷•，李光羲总结了17个字的健康经验▽▪：●□-“觉睡足□◁，屎拉净•■，多运动▽▲，少生气•△，争取有点用□-…★。□◇☆○”
在饮食方面●……△=，李光羲认为首要任务是充饥◆●△•，其次才是品尝●□。在他的印象里…▷○□-，小时候从来没有吃饱的时候■◆。•▼=▷“哪怕刚吃完饭家里来了亲戚说要请客◇▽★◁，照样端起碗和他再吃一顿○▼•□●。•△◁•”李光羲这种对饥饿的恐慌不是一天■■，而是整整一个童年▼◆△☆△。由于幼年常用粗粮野菜充饥▪△▲▲●▷，直到现在◇=••◇△，他依然保有爱吃粗粮的习惯▼○▪▼□-。
唱了一辈子歌的李光羲认为•◆■◆■：▽☆▼▪“唱歌本身也是一种运动◆□，气息是声音震动的动力★△▷◇◁，就像做气功一样□□△。▼◇”在唱歌时…▷★，人的心情舒畅○□=••■，这也是在精神上的一项保健▷…。他提到现在有不少老人去公园唱歌▽●□◆□◇，很多都把自己的病唱好了★=■•。
李光羲1958年时下乡学农☆▲=，后来被周恩来总理看中调回北京演出△☆▷▼•△，经常一演就到半夜才结束□★▽◆◁▼。细心的周总理特别关照◁•☆◁，给参加演出的文艺工作者们准备丰盛的夜宵…-◇=◇★。这让一个月只能定量享有2两油的李光羲◆•◆“只要吃一次=▼◇■▲◁，就顶一个星期的饿◇▪△▽◁”▼◁。
早上起床之后◇◇◆，李光羲总会给自己泡一壶茶●▽▽，并且做早操进行锻炼▼★■●。☆◁◁★“我每天起床就喝茶◆△-，这样能让身体内部受到冲刷●=◇▲▲。把不好的东西加速排出体外▼●=-○。…▽■◇”李光羲说◇▲●。
现任国家教委美音教育促进会理事★◇●◆△、文化部技术职称考评委员剧院艺委会主任••■▽□。
十年浩劫中□■，李光羲有时突觉嗓子肌肉无力○▲○，影响唱歌发声PG麻将胡了模拟器◆□••。经检查◆●，他已经患上了严重的喉肌弱症☆△•，这对于以歌唱为职业的他可谓是灾难性的打击■•●○…。但李光羲不甘心事业在此中断△▽•△▼★，始终坚持每日练声●☆=◁，用重返舞台的理想和愿望来支撑自己■…。
如今李光羲家中的冰箱上贴满了各式各样的冰箱贴●▼◆=，■=▪○▷•“是因为小时候羡慕别人能够周游世界-••◆，我现在也做到了=▪。●☆◇★●▽”李光羲兴高采烈地说道=•…，他每去一个国家就会购买几枚具有当地特色的冰箱贴做纪念品-▪…=。
李光羲兴冲冲地提来一对二十多斤重的哑铃比划了起来◇=■★，还展示了一节体操●-◁。他对记者说•▪：□◇■▲“我出门都自己一个人◆▪•○，体能是一种生活本身的需要△□☆，有时候上飞机需要提着箱子往上爬•◇••★■，锻炼可以备不时之需●●•◁☆-麻将胡了智能教育投影仪，。▽▪◆●”
李光羲整个少年时代都在纷飞的战火中度过◆□…△…，在他16岁时抗日战争获得胜利-◆▷◆◇，中国人终于摘掉了◇▼△□▪“亡国奴▷•▽”的帽子◆◁。李光羲回忆道☆◇◁◇▷：★•-“当时缺医少药★…■，就连肺结核都是致命的绝症◁▲□•▼。但我直到25岁考歌剧院体检的时候才得知自己已经得了很长时间的肺结核●•…•。-☆•”或许是因为之前不知道自己的病情▼◇◆☆，心理上没有压力•★▼▷▲□，李光羲竟然幸存了下来★▽▲。
□▪☆•“我从小就爱好运动PG麻将胡了模拟器…●△■▷=。从10岁那年自己在水塘里扑腾会游泳之后■▽，直到现在72年每年游泳从不间断◆◇▷…。□▷◆”当记者问及李光羲如何保持健康时•▪•，他如此回答▽☆◆◇▽☆，△■▷◆“要把运动融于生活…◆◇△…●，所有锻炼体能方面的机会△●◆▽★，我全都不放过•=□▲。●◁○★▷■”
▷☆▷▼…“我今年83岁了-○■◁▽…，每年去各地参加活动至少100次◁▪•PG麻将胡了模拟器人。▪-◆▼”据李光羲介绍●▲•☆☆-，仅2009年他就接到了300多个活动的邀请◇•=。李光羲认为能够应付这些活动证明自己的体能还足够支持☆••。
说到睡觉□●•★●，李光羲在睡觉的时候向来不把窗户关死★■▲。他认为在睡觉的过程中▼■○，尽量保持空气流通○◇▽…，不呼吸自己排出的废气有助于身体的健康和提升睡眠质量▷◆★▼◁。-◁□▷■“即便是冬天…●◁◆◇，也把窗户开一道缝▽★。=▲○”
